파로곡물엔머효능주의사항및먹는방법이유

안녕하세요! 여러분 건강 잘 챙기시나요? 저는 차를 사고 나서 급격히 살이 찌기 시작해서 건강이 나빠질 정도가 됐어요… 이대로는 안 되겠다 싶어서 건강을 위해서라도 살을 빼야겠다! 라는 생각을 하고 있는데요. 그래서 식단을 바꾸기 위해 가장 기본적인 탄수화물부터 대폭 줄여보기로 했습니다.

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인터넷을 통해 이곳저곳을 알아보는 ‘파로’라는 것을 알게 되었습니다.파로란 곡물의 일종이랍니다 흰쌀밥에 같이 넣어서 먹으면 정말 맛있다고 해서 저도 사서 먹어봤어요!

예전에는 현미 밥을 잘 만들어 먹고 있었지만, 사실은 현미 밥은 식감이 서투르니 내 취향이 전혀 좋지 않았어요ㅠ 이번 선택한 그는 쫀쫀한 식감이 마음에 들어 씹을수록 고소한 것이 풍미가 보통이 아니었어요.그래서 탄수화물을 조금 줄이지 않는다고!생각하고 있는 분이라면 그에 대해서 한번 관심을 가지고 보는 것도 좋다고 생각합니다

다이어트하면서 정말 중요한 부분이 바로 식단이라고 하잖아요.그것을 저도 너무나 잘 알고 있습니다만, 먹는 것을 매우 좋아하는 편이기 때문에….^^…일단 밥을 줄이기보다는 건강하게 먹어보기로 했어요.그때부터 열심히 조사해서 엠머파로가 일반 카무트보다 당이 3배나 낮다는 사실을 발견했습니다. 맛도 좋고 건강까지 챙겨주니까 무조건 이거야! 라고 생각했습니다.저처럼 저탄수화물 찾으시는 분들은 엠마파로 추천해드리고 싶어요.에머 패로의 신기한 점은 옛날 고대 로마 군인들이 즐겨 먹던 음식이라는 것입니다 패로는 원래 영양소가 풍부하고 많은 곡물이라 조금만 먹어도 포만감이 가득해 전쟁 때 특히 군인들이 자주 먹었다는 이야기가 있습니다.고대 로마에서도 이를 즐길 정도라면 도대체 언제부터 먹은 것일까? “궁금해서 열심히 알아보게 되었어요.이집트에서도 재배했을 정도로 엄청난 역사가 있었습니다.파라오밀이라고 불릴 정도이기도 하니까 정말 귀한 재료구나라는 생각이 들었어요.특히 국내보다는 국외에서 더 많이 알려진 에머팔로라고 합니다.국내에서도 농촌진흥청이 선정한 요즘 주목해야 할 10가지 고대 작물 중 하나라고 해서 놀랐습니다.파로는 단백질, 식이섬유, 루테인, 아연, 비타민 b 등 다양하게 들어 있고 그 정도로 영양분이 가득하다고 합니다.조사해보니 앙마파라서 저 빼고 다 드시는 것 같더라구요파로는 인기가 많아서 다양한 제품이 나오거든요.사기 전에 꼭 2개 정도 체크를 해야 했어요.첫 번째는 미국 USDA 유기농 인증을 받았는지, 두 번째는 통곡물 껍질째 섭취할 수 있는지였습니다.미국 USDA 유기농 인증은 미국 농무부에서 발행하는 식품 인증입니다 제품의 통과 기준이 매우 엄격하다고 합니다 그리고 파로는 껍질째 먹어야 제대로 된 영양분을 모두 섭취해 먹을 수 있으므로 껍질을 벗겨 나오는 제품보다는 껍질째 나오는 제품을 먹는 것이 좋습니다예전에도 건강을 챙기려고 먹는 제품을 이것저것 알아봤는데 별로 만족스러운 게 없더라구요.TT 그러다가 열심히 찾아봤더니 눈에 띄는 블루버드 통곡물 엠머파로가 들어오더라고요.ㅎㅎ보니 연예인들도 많이 즐긴다고 하던데 역시 저만 몰랐던 것 같네요 ㅠㅠ…ㅎ…지금이라도 알게 되었으니 얼마나 다행인지게다가 가장 중요하게 생각했던 미국 USDA 유기농 인증을 받았다는 것을 알게 되어 고퀄리티의 제품이라고 생각했습니다.미국 북부 청정지역의 곡창지대에서 재배되었다고 합니다.이곳은 화산재 토양이라 미네랄 같은 유기물질이 많아서 더 건강한 제품 같았어요.USDA 유기농 인증을 받은 만큼 잔류농약 검사도 깔끔하게 통과해서 더 믿음직스러워졌습니다. 그리고 또 구입할 때 주의해야 할 것이 있습니다!유사 제품이 원래 많기 때문에 포장지에는 파랑새 마크가 있는지 확인해야 했습니다.파란색 마크가 있어야 인증되는 카피제품이니 꼭 확인해주세요진짜 에머팔로는 종자 선별은 물론 파종, 수확까지 재배의 전 과정을 모두 블루버드에서 관리하고 있다고 했습니다.그리고 재배 기간 중에는 합성 비료를 이용하는 일이나 합성 농약, 방사선 처리를 하는 일은 일절 없다고 했습니다.아까 말씀드린 것처럼 껍질째 먹어야 영양섭취가 된다고 하셨는데 그래서 통곡물이 아닌 제품과 비교하면 영양균형이 훨씬 뛰어나다고 생각합니다주요 아미노산 12종에 미네랄 10종, 비타민 6종, 페놀산, 카로티노이드 등 대부분이 비타민 수준이기 때문에 정말 잘 샀다고 생각했습니다.주요 아미노산 12종에 미네랄 10종, 비타민 6종, 페놀산, 카로티노이드 등 대부분이 비타민 수준이기 때문에 정말 잘 샀다고 생각했습니다.주요 아미노산 12종에 미네랄 10종, 비타민 6종, 페놀산, 카로티노이드 등 대부분이 비타민 수준이기 때문에 정말 잘 샀다고 생각했습니다.[프로틴 플렉스]게릴라 3+3 증정 특전 고고학자 엠마파로 USDA 인증 원료 100% 파로 쌀 300g – 트러플 플러스 모든 상품 리스트 숏컷 본문 바로가기 trufflusmall.com*해당 업자로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성했습니다*